První ze série videonávodů na jednoduché cviky, kterými si sami můžete ulevit od bolesti.

Mezi nejčastější obtíže patří

Intenzivní nebo dlouhodobá bolest hlavy, pocit nestability
Šumění v uších, nespavost
Bolesti páteře, žeber a kloubů
Potíže s udržením moči a bolestivá menses
Špatné držení těla

Problémy jsou často způsobeny špatným sezením nebo postojem při práci, někdy úrazem, pádem z kola, ale mohou mít i souvislost s napětím v oblasti vnitřních orgánů (např. neplodnost, bolestivá menses, omezený pohyb a bolesti kloubů).

Zjistíme odkud bolest pochází a k léčbě využijeme znalosti a zkušenosti z oboru rehabilitace i metod z unikátních kurzů: Dornova metoda, Viscerální terapie, Craniosacrální terapie, McKenzie, Feldenkrais a dalších.

Tyto metody mezi sebou kombinujeme v rámci jedné i více hodin pro maximální efektivitu léčby.


Prevence Vašeho zdraví se vždy vyplatí!

Interiér
Interiér


 Rolfterapie


Rolfing je celostní metoda, která pracuje s tenkou obalovou vrstvou-fascií, propojující unikátním způsobem všechny části v těle-kosti, svaly, vnitřní orgány, cévy a podobně.

  • Vyrovnává tělo v gravitačním poli v 10 navazujících krocích
  • Srovnává linie kloubů do správných os
  • Vyrovnává těžiště těla
  • Zlepšuje pocit při chůzi - lehkost, měkkost
  • Dává novou šanci k obnovení správného fungování kloubů a svalů

Podrobnější informace ke stažení:
Článek v časopisu GEO (český překlad) - Aleš Urbanczik, Neviditelná síť
Článek Connective Tissue and Inflammation - Langevin, Helene


 Viscerální terapie


Viscerální terapie je nový druh terapie, který se zabývá cílenými ošetřeními vnitřních orgánů a jejich závěsných aparátů, léčbou jejich funkčních poruch. Tím dokáže ovlivnit ztrátu pohyblivosti kloubů a páteře.

 Craniosacrální terapie


Craniosacrální terapie je jemná doteková technika, která se řadí mezi alternativní techniky celostního ošetření. Je vhodná pro astma, bronchitis, nespavost, závratě, bolesti hlavy, deprese, neurastenie, záněty spojivek, středouší.

 Dornova metoda


Dornova metoda je šetrná terapie obratlů a kloubů, která vyrovnává stabilitu těla při rozdílné délce dolních končetin. Je ideálním doplňkem Craniosacrální terapie. Trénink u Anny Velíškové, která se učila přímo u autora metody Dietera Dorna AVE Norimberk

 McKenzie


Metoda která cíleně řeší bolesti v zádech. Upravuje pozici meziobratlové ploténky pomocí cvičení.

 Reflexní terapie plosky nohy


Efektivní metoda, aplikovaná na tlakové body plosky nohy, která zlepšuje průtok lymfy tělěm a tím odstraňuje otoky.

 Feldenkrais


Feldenkrais je systém tělesných pohybů a tréninku, jehož cílem je zlepšit držení těla pomocí „naprogramovaného“ mozku.

  • vhodné pro osoby s chronickou bolestí, poraněními a nervosvalovými potížemi
  • jemná metoda obnovující pružnost a lehkost pohybů


 Breussova metoda


Breussova metoda je jemná masáž s použitím třezalkového oleje, která pomáhá regeneraci meziobratlových plotének. Trénink u Anny Velíškové, AVE Norimberk

 Kineziotaping


Alternativní metoda, která využívá elastické pásky na podporu hojení poraněných tkání, průtoku krve a zlepšující rozsah pohybu v kloubu.

 Masáže lávovými kameny


Masáže horkými lávovými kameny přináší uvolnění svalů, zklidnění mysli a úlevu od každodeních starostí a stresů.

 
pece.txt · Poslední úprava: 2016/03/11 08:39 autor: wikiadmin · []